Neste artigo vamos te orientar a como aliviar a dor na lombar de maneira fácil! No entanto, se você tem dor na lombar constante, o ideal é que procure um especialista para obter um diagnóstico correto e começar um tratamento personalizado para a sua necessidade. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 7 em […]
Tem dificuldade em treinar nessa época do ano? Nós separamos algumas dicas que farão a diferença para você! O inverno é a época do ano em que achamos ser propícia para engordar mais fácil, certo? Errado! Na verdade, as baixas temperaturas dos dias frios são ótimas parceiras da boa forma. Segundo especialistas, para se manter […]
Saiba como alcançar a confiança e a motivação para treinar onde você quiser Praticar exercícios físicos é sinônimo de bem-estar. Mesmo assim, existe uma grande parcela de pessoas que se sentem incomodadas no ambiente da academia e, consequentemente, desistem de treinar e de cuidar da sua saúde. É por isso que separamos 5 formas simples […]
Mais de mil pessoas tiveram resultados alcançados a partir do GOGYM, que para além dos treinos da academia, concilia alimentação, exercícios físicos e saúde mental na palma da sua mão. Saiba mais! A Vida Academia pensa sempre nos seus alunos trazendo os melhores exercícios físicos, orientações e preocupando-se em como melhorar ainda mais o potencial […]
Tudo que existe em nosso planeta é constituído basicamente por 4. Elementos e estes influenciam os resultados que desejamos Saber qual Elemento da VIDA é mais predominante, ajudará você e o professor a escolherem atividades que te agradem e tragam uma melhorar qualidade de vida. E se você busca performance, a harmonia entre os elementos […]
Para as mamães de plantão, movimentar o corpo contribui positivamente não só para a saúde física, mas também emocional Os exercícios físicos são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. Durante a gravidez, eles também ajudam a proporcionar à mãe o bem-estar físico e emocional. Menos dores nas costas, controle do peso, diminuição dos […]
Mesmo sendo bastante falada, muitos desconhecem a doença e, principalmente, a sua prevenção e até como é possível suprimi-la Provavelmente você deve conhecer pelo menos uma pessoa que tenha diabetes. A doença é muito comum no mundo todo, porém o Brasil é o país com o maior número de pessoas com diabetes na América […]
Parece difícil conquistar uma vida saudável a curto e longo prazo? Descubra os principais motivos e encare o desafio para a mudança! Nos dias de hoje, levar uma vida saudável nem sempre é tarefa fácil. Afinal, dedicação, disciplina e comprometimento não podem faltam. É preciso suar muito e nadar contra a maré, por isso […]
Separamos algumas atitudes para você se manter saudável e aproveitar da melhor forma o verão. Confira! Aproveite o verão com saúde Sol, piscina e bons momentos, o verão é uma das estações preferidas dos brasileiros. Nessa época, gostamos de aproveitar ainda mais os dias, não é mesmo? No entanto, alguns cuidados devem ser levados […]
Para você que já é aluno ativo, que tal ganhar 10.000 FITCOINS e concorrer ao sorteio desse lindo fone sem fio da PADMATE®, o PaMu Quiet no valor aproximado no Brasil de R$ 1.000,00!? E caso você ainda estiver inativo, basta voltar para academia e dessa forma, já pode participar! 🙂 É simples… Indique quantos […]
Se fosse possível colocar todos os benefícios do exercício físico em um remédio ou pílula, eles seriam os mais caros do mundo! O que é esse remédio? Se existisse a possibilidade de criar um remédio ou pílula com todos os benefícios do exercício físico, com certeza seria algo muito caro e requisitado. No entanto, […]
Que tal dar o START em 2021 em um ambiente Inspirador e Saudável, além de concorrer a esse lindo fone sem fio da PADMATE®, o PaMu Slide no valor aproximado de R$ 600,00!? Muito simples!!!! Torne-se nosso aluno! Então assim, poderá participar do SORTEIO que acontecerá dia 01 de fevereiro de 2021 que será transmitido ao vivo […]
Estamos vivendo em uma época desafiadora e cuidar da nossa saúde mental é fundamental para a nossa vida A saúde mental e valorização da vida Como você cuida de si mesmo? Tenta praticar exercícios, come equilibradamente…faz o básico. No entanto, é muito comum deixar de lado a saúde mental. Como todos estamos passando por […]
A imunidade é uma das mais importantes defesas do corpo contra infecções! De olho na imunidade Muitas vezes, não paramos para pensar em como a nossa imunidade é importante. Agora, em meio a uma pandemia, a preocupação com a saúde tornou-se ainda mais evidente e a imunidade também não ficou de fora. O nosso […]
Mesmo durante o isolamento social, é preciso manter a saúde em dia! Atividades para a quarentena O isolamento social fez com que as pessoas mudassem a forma de viver, não é verdade? E como a rotina passou por mudanças, foi preciso adaptar muitas atividades. A prática de exercício físico, por exemplo, sofreu os impactos. […]
O câncer de próstata é o mais comum entre os homens. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), em 2018 foram estimados cerca de 68.220 novos casos desta doença. ⠀ 🏋A prática de atividades físicas é recomendada como uma forma de prevenir o câncer e promover uma vida mais saudável. ⠀ 🏋A Organização […]
MAIS e MAIS pessoas estão entrando para a Tribo do GRIT! Elas já perceberam o quanto esse treino é divertido, desafiador e motivante, por isso, estão mais contentes, fazendo mais amigos e obtendo ótimos resultados! Se você ainda não sabe como funciona a ciência do GRIT, nesse vídeo de apenas 1 minuto abaixo, descubra a explicação científica para o sucesso […]
Você já foi prejudicado de alguma maneira por estar ansioso? Em entrevista de emprego, apresentação de trabalho ou antes de algum encontro? Baixe agora GRÁTIS nosso E-book: 5 Dicas para Driblar a Ansiedade: