O melhor treino de resistência muscular chega ao seu 98º mix. Mesmo chegando ao seu centésimo lançamento, o BODYPUMP segue se reinventando e mantendo-se super atualizado.
Mais uma vez Glen Ostergaard nos brindou com um mix forte e energético. O mix 98 mosta a que veio através do nome da primeira música: STRONG ONES. Sim, é para os fortes ou para quem quer ficar forte rapidamente. Com uma sequência musical pra lá de motivadora, o treino vem com muitos pulses, diretos e contabilizando no final uma quantidade inacreditável de repetições, como de costume. Essas repetições todas ativam o Rep Effect, que tá bem explicado no post O Poder da Repetição.
A apresentação do mix foi feita no clássico Studio One, na Nova Zelândia. Diferente do mix 97, que foi gravado ao vivo na Suécia. No palco, a aula é conduzida pelo professor Ben Main, e pelos treinadores Reagan Kang, Kylie Gates, Vili Fifita e, é claro, contando com a presença e condução do Diretor do Programa, Glen Osteergard.
O mix 98 vem com uma pegada toda especial de preparação para o centésimo mix, que chega forte para o final do ano. Lembrando que aqui no Brasil nós teremos o desafio EU NO MIX 100 DO BODYPUMP, que celebrará a sua centena de lançamentos com os melhores professores da modalidade.
Fonte: http://www.lesmills.fit/bodypump-98-confira-o-fortissimo-mix-98/
