Saiba como aliviar a dor na lombar em 5 minutos
Neste artigo vamos te orientar a como aliviar a dor na lombar de maneira fácil! No entanto, se você tem dor na lombar constante, o ideal é que procure um especialista para obter um diagnóstico correto e começar um tratamento personalizado para a sua necessidade. …
Vença a vergonha de ir para a academia
Saiba como alcançar a confiança e a motivação para treinar onde você quiser Praticar exercícios físicos é sinônimo de bem-estar. Mesmo assim, existe uma grande parcela de pessoas que se sentem incomodadas no ambiente da academia e, consequentemente, desistem de treinar e de cuidar da…
GOGYM: resultados para sua vida!
Mais de mil pessoas tiveram resultados alcançados a partir do GOGYM, que para além dos treinos da academia, concilia alimentação, exercícios físicos e saúde mental na palma da sua mão. Saiba mais! A Vida Academia pensa sempre nos seus alunos trazendo os melhores exercícios físicos,…
Os Elementos da VIDA
Tudo que existe em nosso planeta é constituído basicamente por 4. Elementos e estes influenciam os resultados que desejamos Saber qual Elemento da VIDA é mais predominante, ajudará você e o professor a escolherem atividades que te agradem e tragam uma melhorar qualidade de vida….
5 motivos que impedem você de ter uma vida saudável
Parece difícil conquistar uma vida saudável a curto e longo prazo? Descubra os principais motivos e encare o desafio para a mudança! Nos dias de hoje, levar uma vida saudável nem sempre é tarefa fácil. Afinal, dedicação, disciplina e comprometimento não podem faltam. É…
4 atitudes que irão TURBINAR o seu corpo no verão
Separamos algumas atitudes para você se manter saudável e aproveitar da melhor forma o verão. Confira! Aproveite o verão com saúde Sol, piscina e bons momentos, o verão é uma das estações preferidas dos brasileiros. Nessa época, gostamos de aproveitar ainda mais os dias,…
Conheça o “remédio” mais caro do mundo e que está ao alcance de todos!
Se fosse possível colocar todos os benefícios do exercício físico em um remédio ou pílula, eles seriam os mais caros do mundo! O que é esse remédio? Se existisse a possibilidade de criar um remédio ou pílula com todos os benefícios do exercício físico,…
Saúde mental: mais importante do que você imagina
Estamos vivendo em uma época desafiadora e cuidar da nossa saúde mental é fundamental para a nossa vida A saúde mental e valorização da vida Como você cuida de si mesmo? Tenta praticar exercícios, come equilibradamente…faz o básico. No entanto, é muito comum deixar…
Descubra como manter a imunidade em dia!
A imunidade é uma das mais importantes defesas do corpo contra infecções! De olho na imunidade Muitas vezes, não paramos para pensar em como a nossa imunidade é importante. Agora, em meio a uma pandemia, a preocupação com a saúde tornou-se ainda mais evidente…
5 dicas para manter a saúde na quarentena
Mesmo durante o isolamento social, é preciso manter a saúde em dia! Atividades para a quarentena O isolamento social fez com que as pessoas mudassem a forma de viver, não é verdade? E como a rotina passou por mudanças, foi preciso adaptar muitas atividades….