Menu
Programas de Treinamento
Nossos programas de treinamento se conectam com os Elementos
da VIDA e promovem os
resultados que cada pessoa procura.
resultados que cada pessoa procura.
BODYPUMP
BODYPUMP™ é o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Uma das maiores…
BODYATTACK
BODYATTACK™ é uma aula de treinamento intervalado de alta energia que combina movimentos aeróbicos atléticos com exercícios…
BODYBALANCE
BODYBALANCE™ é uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates para um trabalho de flexibilidade…
RPM
RPM™é uma aula de ginástica de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras…
BODYSTEP
BODYSTEP™ é um treinamento de ginástica em cima de um step, ajustável para diferentes alturas, com movimentos simples em cima…
GRIT
O GRIT™ é um estilo ÚNICO de treinamento! Ele treina o seu corpo criando um físico FORTE, ATLÉTICO e PODEROSO!…
CORE
Programa de 30 minutos de treino que visa trabalhar o CORE, ou seja, os músculos do abdominais, das costas também dos glúteos…
BODYJAM
BODYJAM™ é uma aula de ginástica onde você irá sentir a livre sensação de dançar! Trazendo influências dos cincos continentes…
SH'BAM
SH’BAM™ é uma aula de ginástica feita para se divertir! Com músicas que estão nos topos das paradas e com movimentos simples …
M.E.F. TRAINING
M.E.F. TRAINING é uma aula de ginástica feita para se divertir! Com músicas que estão nos topos das paradas e com movimentos simples …
Confira nossa agenda de treinos e
encontre o melhor horário para você!
encontre o melhor horário para você!
Mudar a vida das pessoas com treinos
inspiradores e que geram resultados.