Os Elementos da VIDA
Tudo que existe em nosso planeta é constituído basicamente por 4. Elementos e estes influenciam os resultados que desejamos Saber qual Elemento da VIDA é mais predominante, ajudará você e o professor a escolherem atividades que te agradem e tragam uma melhorar qualidade de vida. E se você busca performance, a harmonia entre os elementos […]
Conheça os benefícios dos exercícios físicos na gravidez
Para as mamães de plantão, movimentar o corpo contribui positivamente não só para a saúde física, mas também emocional Os exercícios físicos são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. Durante a gravidez, eles também ajudam a proporcionar à mãe o bem-estar físico e emocional. Menos dores nas costas, controle do peso, diminuição dos […]
Vida sem diabetes em 4 atitudes
Mesmo sendo bastante falada, muitos desconhecem a doença e, principalmente, a sua prevenção e até como é possível suprimi-la Provavelmente você deve conhecer pelo menos uma pessoa que tenha diabetes. A doença é muito comum no mundo todo, porém o Brasil é o país com o maior número de pessoas com diabetes na América […]
Conheça o “remédio” mais caro do mundo e que está ao alcance de todos!
Se fosse possível colocar todos os benefícios do exercício físico em um remédio ou pílula, eles seriam os mais caros do mundo! O que é esse remédio? Se existisse a possibilidade de criar um remédio ou pílula com todos os benefícios do exercício físico, com certeza seria algo muito caro e requisitado. No entanto, […]
Saúde mental: mais importante do que você imagina
Estamos vivendo em uma época desafiadora e cuidar da nossa saúde mental é fundamental para a nossa vida A saúde mental e valorização da vida Como você cuida de si mesmo? Tenta praticar exercícios, come equilibradamente…faz o básico. No entanto, é muito comum deixar de lado a saúde mental. Como todos estamos passando por […]
Descubra como manter a imunidade em dia!
A imunidade é uma das mais importantes defesas do corpo contra infecções! De olho na imunidade Muitas vezes, não paramos para pensar em como a nossa imunidade é importante. Agora, em meio a uma pandemia, a preocupação com a saúde tornou-se ainda mais evidente e a imunidade também não ficou de fora. O nosso […]
5 dicas para manter a saúde na quarentena
Mesmo durante o isolamento social, é preciso manter a saúde em dia! Atividades para a quarentena O isolamento social fez com que as pessoas mudassem a forma de viver, não é verdade? E como a rotina passou por mudanças, foi preciso adaptar muitas atividades. A prática de exercício físico, por exemplo, sofreu os impactos. […]