Ganhe massa muscular SEM comer carne!
“Se disserem para você comer mais carne para ganhar massa muscular, não acredite nisso!” (Arnold Schwarzenegger) Não queremos que você pare de comer carne (caso você goste desse alimento). Mas então para que essa informação é interessante para quem pratica exercícios? No geral, os alimentos a base de plantas podem ser considerados anti-inflamatórios naturais, já que não […]
7 HÁBITOS QUE NÃO DEIXAM VOCÊ EMAGRECER
É possível SIM emagrecer e chegar ao corpo que se deseja com saúde e sem sofrimentos! A vida é maravilhosa e por isso, podemos vive-la dessa forma deixando alguns hábitos que nos sabotam. Clique no link e baixe GRÁTIS nosso E-book feito para com bastante carinho pelo nossos professores!https://conteudo.vidaacademia.com.br/topo-7-habitos-que-nao-deixam-voce-emagrecer
Tudo o que você precisa saber sobre perda de gordura abdominal
A primeira vista, um abdômen trincado parece ser consequência de várias e várias séries de exercícios abdominais, nas mais variadas posições. Mas será que fazer isso elimina de vez a gordura abdominal? Infelizmente, todas as promessas que apontam “exercícios para ter uma barriga chapada” geralmente mostram apenas uma parte da história. Para além de realizar […]
COMO ELIMINAR GORDURA ABDOMINAL MAIS RÁPIDO: Estudo de caso
Veja os resultados fantásticos com queima de gordura abdominal em estudo com um grupo de mais de 80 pessoas! A Dr. Jinger Gottschall da Universidade Estadual da Pensilvânia dividiu 84 indivíduos ativos em 2 faixas de idade e gêneros correspondente aos grupos. Ambos os grupos fizeram 5 horas de exercício por semana durante 6 semanas. No entanto, a diferença […]